Секрет красоты Голливудских звезд

Николас Кейдж

Свободное время актер проводит в спортивном зале или с друзьями на баскетбольной площадке. Считает, что наибольшее внимание следует уделять укреплению мышц брюшного пресса. «Хотите добиться успеха в шоу-бизнесе - не забудьте сделать свой пресс, похожим на стиральную доску».

Сильвестр Сталонне

Встает с восходом солнца и вместо зарядки играет со своими детьми в подвижные игры. Интенсивным тренировкам уделяет несколько часов три - четыре раза в неделю под наблюдением тренера. Особое внимание обращает на развитие плечевого пояса.

Мадонна

Два года назад упала с лошади, получила многочисленные переломы. Чтобы восстановиться, ей пришлось отказаться от любимой йоги в пользу пилатес и оздоровительного фитнеса. К изумлению многих, несколько месяцев спустя звезда приступила к съемкам и записи клипов.

Холли Берри

Единственная афроамериканская актриса, удостоенная «Оскара», особое внимание уделяет тренировке мышц живота. Занимается темнокожая красавица в домашних условиях, так как такие упражнения не требуют специальных тренажеров. Главное, советует Холли, заниматься регулярно.

Джейн Фонда

70-летняя звезда считает, что молодо выглядит благодаря здоровому образу жизни. Актриса обожает свое ранчо, где она рыбачит и катается верхом. Именно она ввела моду на аэробику. В 1981 году выпустила свою первую «Книгу тренировок Джейн Фонды». Считает, что ее курс упражнений может освоить каждый.

Ким Бейсингер

Почти ежедневно посещает фитнес-центр, 40 минут крутит педали велотренажера и занимается на беговой дорожке. Затем 30 минут занимается с тренером с гантелями или на силовых тренажерах. Звезда старается правильно питаться и не расстраиваться по пустякам.

Джулия Робертс

Регулярно посещала тренажерный зал, но на время беременности и после родов тренировки прекратила. Открыла для себя пилатес. Как говорит Джулия, она всегда стремилась быть самостоятельной и спортом любит заниматься в одиночку.

А Квентин Тарантино

Настолько крут, что если ты хочешь поговорить с Тарантино, тебе нужно приехать к нему домой, так как он не снимает телефонную трубку и не отвечает на письма по электронной почте. В потайном месте, о котором знают только его друзья, у Тарантино лежит ключ. Надо взять ключ, открыть ворота, сесть у бассейна и ждать. У бассейна он обязательно появится... в течение нескольких недель.

Пo мaтeриaлaм http://eg.ru